治疗胸椎症要注意坐姿，避免久坐，加强胸背部肌肉的功能锻炼。胸椎症指的是胸椎棘突的棘上韧带炎，或胸背部肌肉劳损，或胸椎的肌筋膜炎。针对上述三种无菌性炎症反应所引起的疼痛，应该进行保守治疗，针对疼痛进行对症处理，如口服非甾体类消炎止痛药缓解疼痛，局部贴服中药膏药活血化瘀、消肿止痛。导致胸椎症的原因是长期久坐，坐姿不良，棘突之间的棘上韧带和棘间韧带牵拉性劳损，引起无菌性炎症反应，导致棘上韧带炎；以及胸背部肌肉和筋膜的牵拉性劳损所导致的胸背肌劳损和胸背肌筋膜炎。因此从原因上要根除这种疾病就必须做到避免弯腰驼背的坐姿，挺直腰坐立和站立；避免久坐，坐立1小时站起来休息10分钟。下班后应积极锻炼胸背部肌肉，比如游泳，游泳既能缓解胸背部肌肉的劳损，同时也能加强胸背部肌肉的力量，避免牵拉性损伤及疼痛。