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妊娠期糖尿病调理方法
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海南省中医院 符芸瑜 主治医师
患有妊娠期糖尿病的女性均需控制饮食,调整饮食结构,少食多餐,因为妊娠期女性空腹时容易产生饥饿感,脂肪代谢会变快,体内会产生酮体,对胎儿造成不良影响,所以妊娠期女性要注意少食多餐。根据个人情况,可以分成4-6餐,在上午10点和下午3点进行加餐,不可进食过多,孕妈妈在临睡前最好也要进餐一次。建议患者平时少食含糖量高的食物,但控制血糖的同时也要保持摄入足够的营养。
适量的运动,如餐后半小时散步30分钟,能够有效控制食物升糖指数,运动时间和运动力度要根据自身情况而定。如果孕妈妈有胎盘低等不适宜运动的情况,则不建议运动,在饮食上控制即可。若患妊娠期糖尿病较重,出现糖尿病并发症,需使用胰岛素进行治疗,随着妊娠月份的增加,胰岛素的用量也会增加,妊娠期糖尿病患者应该在专科医生的监护下按时检测、治疗。
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