左手腕疼痛但没有受伤，通常因为手腕的劳损、关节退变、关节炎，有时也与肌腱、韧带的退变有关。常见的疼痛部位及原因有以下几点：1、手腕靠拇指一侧疼痛：称为桡骨茎突的狭窄性腱鞘炎，在中老年人中比较常见，与手腕活动量过大、劳损有关，在桡骨茎突部位会有明显的压痛点，充分休息和局部封闭注射的治疗效果较好；2、手腕背侧中间部位疼痛：由于腕关节骨性关节炎或腕骨病变，可以通过X光线片观察腕骨的形态以及排列，能发现腕骨间隙紊乱、关节间隙狭窄等关节炎表现；3、手腕尺侧疼痛：尺侧即手腕靠近小指的一侧，腕尺疼痛是较常见的腕关节疼痛，有时与尺骨高度过高，对腕骨产生撞击有关，轻微的外伤，如扭伤、拉伤等，也会引起手腕尺侧疼痛，疼痛的来源是尺、桡骨远端的三角纤维软骨复合体损伤。通过核磁检查通常可以确诊，初期的腕尺疼痛可以通过减少活动量来缓解，症状缓解不明显的应该进行检查确诊，也可能需要关节镜手术进行探查和修复。