- 仙骨穴位置
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山西省针灸医院 张琳 副主任医师
仙骨穴属于经外奇穴,目前没有收入到针灸治疗穴的教科书中。其位置位于尾骨的上方3㎝处,即人体的尾椎的附近。作用很多,主要是提高性欲、消除疲劳、恢复精力,能非常有效地促进荷尔蒙的分泌。所以按压仙骨穴,可以非常好地起到缓解精神疲劳、延年益寿的作用。
仙骨穴按摩时,可以用手指轻轻地按压穴位,在按压的同时缓缓地吐气,吐气需要的时间是3秒钟左右,重复10次即可。每天坚持做,1天可以做2次,经过半个月的治疗,能够很好的消除疲劳、提高免疫力,对精神的放松也有非常大的帮助,特别是对精神紧张、焦虑、长期失眠的病人,选取该穴位是非常好的穴位。
如果有条件,可以对其进行毫针的针刺治疗,通过针刺仙骨穴,再进行平补平泻的手法,能够很好的加强仙骨穴消除疲劳的作用。
在日常生活中,很多老百姓不知道如何找穴位,可以适当的借助图谱,通过对图谱的对比,能够精确的对其进行定位,同时应用到日常生活中,相信该穴位对大家的身心健康有非常大的益处。
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