月经期脸上长痘痘通常是因为月经期体内性激素水平波动较大导致，要从生活作息、饮食、药物等多方面调理，具体如下：1、生活调理：注意休息、不要过于劳累、紧张、焦虑，这些都容易引起内分泌紊乱，从而引起痘痘加重；2、饮食：饮食清淡，过多油腻、辛辣、刺激性食物都容易引起毛囊皮脂腺皮脂分泌增多，导致痘痘发生；3、切忌人为挤压：可能会引起炎症扩散、加重或预后留下痘坑、痘印，消退时间较长；4、药物治疗：症状较轻可以外用阿达帕林凝胶、维A酸乳膏或消炎的过氧化苯甲酰凝胶、克林霉素凝胶、夫西地酸乳膏等，症状较重也可以考虑内服药物治疗，如常用的米诺环素、多西环素、克拉霉素等，明确有月经紊乱或性激素异常的患者，还可使用抗雄激素进行治疗。