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为什么一吃凉皮血糖就升高

参与医生

中日友好医院 卜石 主任医师
无论用米或者用面做成的凉皮,其中主要的成分就是碳水化合物,属于多糖类,所以吃完之后吸收会相对比较快,导致血糖升高。碳水化合物比脂肪、蛋白的吸收更快,这是造成血糖升高的主要的原因。​一般都不会干吃凉皮,吃凉皮的时候,如果再加上油泼辣子,吃的总热量就会增加。如果特别喜欢吃凉皮,吃的凉皮的量也会相对比较大,如果吃的碳水化合物的量增多,这一餐的血糖的升高就会比较明显。而且吃了凉皮之后,青菜等其他的营养成分的摄入可能就会变少,主食也就相对会摄入太多。对于糖尿病人而言,胰腺主要是对于碳水化合物反应,刺激分泌胰岛素分泌得少,所以吃的碳水化合物越多,这一餐之后的餐后血糖的升高也会越明显。
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