高压106mmHg，低压66mmHg，这是正常血压。成人正常血压范围是高压90-139mmHg，低压60-89mmHg，这是医生在诊室安静状态下测到的血压正常范围值。如果高压≥140mmHg或者低压≥90mmHg，即为血压高，如果3天都测到血压高的现象，就可以确诊有高血压病。如果高压＜90mmHg或者低压＜60mmHg，即为低血压。在人群中高血压更普遍，中国现在高血压患者有2.45亿，非常多。因此，高血压导致的心血管病和脑血管病也非常普遍，现在心脑血管病在中国导致的死亡率是所有疾病的第1位，比肿瘤都要高。因此，预防高血压和控制高血压非常重要，预防高血压主要是要低盐饮食、适量运动，控制体重到正常范围；生活节奏避免过快，血压才能够得到有效预防和控制。