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肥胖的原因及减肥方法

参与医生

首都医科大学宣武医院 潘永源 主任医师
肥胖,目前来说是非常常见的一种现象。总体来说,在改革开放以后,人民生活水平提高,体重增加绝大部分都是肥胖,即过量的饮食导致的体重增加。体重增加,肥胖的标准一般来说用体重指数来衡量。一般来说即18-23之间的体重指数认为是正常的。体重指数的公式即体重除以身高的平方,在范围之内认为是比较良好的状态。23-25叫超重,25以上叫肥胖。肥胖,一般需要控制体重,控制饮食、减少糖和盐摄入量等方法是减肥的治疗有效措施。
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