泌尿系结石的治疗方法较多，运动、饮水是较常用的保守治疗手段。跳绳是多数患者喜欢的一种方法，但是每天跳绳、跑步，需要多少运动量，取决于患者的身体条件，不能要求70-80岁的老人进行跳绳。对于20-50岁的患者，可以要求跳绳，可以要求跑步、打球。具体的运动量，取决于患者平时的运动习惯，以及自身的身体素质和条件。对于20-30岁年轻力壮、身体素质条件较好的患者，一旦患有输尿管结石，而且输尿管结石也适合保守治疗。通常会建议患者跳绳分早、中、晚三个时间段进行。每个时间段可以根据自己的体能状况，跳绳500-1000个，每天累计跳绳量可以达到1500-3000个。因此，跳绳虽是较好的运动排石的方法和手段，但是要记住安全是前提条件。具体怎么跳，应该根据自身的条件年龄，在医生的专业指导和建议下进行。