空调吹久了喉咙出现不舒服，可以在口里含一口蜂蜜。蜂蜜含有丰富的维生素、矿物质，可以润滑咽喉部的黏膜，能够快速缓解咽干、咽痒、咽异物感，对于咽喉部黏膜及胃肠道黏膜也可起到修复作用。另外，可以多喝温开水，温开水可以清热去火，对于改善喉咙不适的症状也有很好的效果。在饮食上则建议多喝粥，比如小米粥，因为小米油可以对咽喉部及胃部黏膜起到保养作用。如果家里有含化片，则可以口含草珊瑚含片或银黄含化片，也可以较好地控制喉咙不舒服的症状。