痛经如果痛的比较严重、剧烈，可以吃止痛剂，如戴芬、布洛芬等进行缓解。另外，可以喝姜红糖水以及补充维生素、补钙缓解疼痛。疼痛严重时可以用月泰贴脐片敷到肚脐上，6小时换一次。还可以用中医中药进行泡脚，减缓疼痛，疼痛严重还可以进行理疗。 总而言之，疼痛厉害时要根据疼的程度进行对症处理。作为年轻女性，痛经严重时预防也很重要，在平时注意不要吃生冷、寒凉的东西，注意保暖，以免造成宫寒引起的痛经。所以痛经要从日常不良习惯改起，多注意保暖，另外也可以平时用中医中药进行调理，进行暖宫，使得痛经发生时减少疼痛的程度。