吃了凉的东西很容易打嗝胀气，病人可以喝姜糖水，就是生姜和红糖煮水，姜糖水喝完以后也可以缓解。再一个就是胃部保暖也可以缓解阴寒造成的胃胀打嗝。如果是情绪造成胃胀打嗝，除了减压、转移注意力降低紧张焦虑的情绪以外，应该找中医大夫做相应的治疗。还有慢性疾病可以造成胃胀打嗝，可给予相应的药物配合治疗。临床上也有自我疗法，可以通过摩腹治疗就是摩上脘，即剑突下到脐中，也可以缓解胃胀打嗝，或者到针灸科进行针灸治疗，也能很快的缓解症状。