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头痛按摩手上哪个部位

参与医生

北京中医药大学东直门医院 张宇 副主任医师
生活中常会出现头痛症状,可应用简便中医方法帮助缓解症状,包括以下方面:1、按压外关穴:找到自己手背腕横纹上2寸位置,2寸指三横指,轻微按压外关穴,可达到缓解头痛的作用。因为外关穴起到清肝、潜阳及治疗偏头痛等作用;2、按压后溪穴:如果存在项背部疼痛、肌肉紧张,如出现颈椎病或用眼、低头过多时,可按压掌内侧第五掌骨小头后方,即后溪穴,双侧轮替轻微按压1-2分钟,可缓解颈项僵硬造成的疼痛。
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