作为医生来说，建议大家不要紧张、不要慌，如果是在家就医不方便，确实长的是水疱，要放松心情，其次家里的洗护用品、碱性比较强的要少接触甚至不去接触，切记不要用手去抓湿疹。有人说实在忍不住想抓一抓，可以在疱疹的周围用手指稍微掐一掐，缓解痒的症状。吃饭饮食上味精要少放，以清淡饮食为佳，穿的衣物要舒缓、合适，尽量穿纯棉质的衣服减少刺激，一定要宽松为宜。 如果病情缓解不了，建议及时就医，如果湿疹是多年的疾病，可以在家常备抗组胺药，有H1受体、H2受体两种，有一代、二代、三代产品。如果是高空作业或做精细动作的职业，家里的扑尔敏建议少吃，或在晚上睡觉时，可以口服上半片、一片。如果工作比较精细如开车，最好不要服用这些药物，因为这些药物容易引起瞌睡，以免发生危险。如果是平时，可以吃一点含维C的水果或药物来缓解症状，这些情况下若都不能得到有效缓解，便找专科医生进行治疗。