吃太饱后肚子胀痛，主要采取以下几种措施：1、适量运动：首先可做适当运动，如散步或做较轻的家务劳动等，可促进消化；2、分散注意力：可以听轻音乐来缓解或分散注意力，减轻肚子胀痛症状；3、物理治疗：可以沿着脐周做腹部按摩，手掌按顺时针方向轻轻按摩10-20分钟，或进行局部热敷，如拿热水袋轻轻热敷，还可进行针灸，也有较好的缓解作用；4、药物治疗：可以用药物如促动力药，有助于胃肠道蠕动以消胀，可适应吗丁啉、为力苏、莫沙必利、曲美布汀或胃复安等，有较好的消胀、止痛作用。对于疼痛较剧烈的患者，可以服用6-542或颠茄合剂、藿香正气水等，也都有一定作用。另外，可以服用消化酶制剂，如健胃消食片、泌特、得每通等，可以补充消化酶，帮助快速消化、消胀等。此外，如果有反酸、烧心症状，也可以服用质子泵抑制剂如奥美拉唑、雷贝拉唑，或服用胃肠道黏膜保护剂如硫糖铝混悬液、铝碳酸镁片等，都有一定作用。