肩膀骨折，即肩关节骨折，常见于锁骨骨折、肩胛骨骨折以及肱骨头骨折，而肩关节骨折后抬胳膊的时间，主要取决于骨折不同类型、手术方式、固定方式或骨折部位，常见情况如下:1、内固定：主要目的是为早期进行胳膊锻炼，从而避免肩关节发生僵硬、诱发肩周炎，患者在手术后便可以开始进行功能锻炼，最晚在手术后2周开始进行抬胳膊、弯胳膊、举胳膊的功能锻炼，减少肩关节粘连的发生概率。2、外固定：石膏固定或其它支具固定，术后需要1.5个月甚至2个月的恢复，骨折患者才可以进行抬胳膊，石膏固定有可能造成骨折愈合后肩关节僵硬、活动受限、功能丢失。无论是肩关节骨折还是其它部位关节发生骨折，通常尽量选择手术内固定方式，从而使肩关节功能可以及早进行功能锻炼，避免长时间的固定肩关节，而导致肩关节僵硬、功能受限，甚至于诱发肩周炎等疾病。