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成年人一天饮水量是多少

参与医生

首都医科大学北京妇产医院 陈素文 主任医师
成年人一天饮水量大概在2000ml,进水量包括直接饮用水、吃饭、水果中所含的水分。如果吃的水果含水分较多,此时通过吃水果已经补充大量水分,直接饮水量可以适当减少。如果进食的东西内含水量较少,饮水量可以适当增加,患者可以根据自身饮水情况决定。同时患者要根据水分挥发和排出量,进行添加或减少,如果是炎热的夏天,机体通过皮肤会散发大量水分,此时饮水量应该适当增加。所以到夏天时饮水量较多,是因为挥发较多,需要通过饮水补充。
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