男孩发育通常从10-13岁开始，发育时间的早晚受遗传因素的影响较大。男孩第二性征的发育主要指开始出现喉结、变音及出现腋毛、阴毛。由于睾酮激素的不断分泌，男孩的第二性征逐渐出现。随着第二性征逐渐出现，男孩的肌肉开始变得有力，骨骼比女孩强壮。正常情况下，男孩和女孩都有一定睾酮的分泌，只是男孩的睾酮分泌量是女孩的20-30倍。生长发育期必须保证营养，在饮食中要注意膳食纤维合理，食物中要有充分的蛋白质，经常食用鸡肉、羊肉、猪肉、牛肉，同时多喝牛奶，多参加户外运动，养成良好的生活习惯，早睡早起。生长激素在晚上10点分泌，如果这时没有休息，生长激素的分泌量就会下降。为了让青少年更好的生长发育，应该做到早睡早起，并保持良好的心态，对于成长十分重要。