在怀孕的时候，孕妇经常会抱怨颈椎疼、头晕，这种通常都是由于怀孕期间，胎儿在机体内，营养需求成倍增加，这时候孕妇的营养摄入可能会有缺钙的情况。有这种情况，建议要提高补钙的含量，比如牛奶、钙片的量要适当地增加一些。除此以外，出现颈椎疼和头晕，还有可能跟休息时姿势不良有关，比如长时间一个姿势坐着，或者是晚上睡觉时，颈椎的枕头睡得太软或者睡得太高，这时候对颈椎旁边的神经和血管有压迫，就很容易产生颈椎疼痛和头晕。如果这个孕妇，怀孕之前没有明显的颈椎疼和头晕，有可能是怀孕以后作息习惯改变，身体韧带紧张，包括有了胎儿以后脊柱力学、力线改变，可能会对腰椎到胸椎到颈椎产生一系列的影响。建议在有这种情况的时候，要调整营养结构，然后改善坐姿，尽量多做户外的有氧运动，如果这样还不行，可以贴一下膏药，也可以贴一些肌内效贴，也可以短时间内戴颈托，以改善不适。如果还不行，建议大家到医院去找专业医生，比如康复科医生、疼痛科医生、骨科医生，对颈椎的状态进行评估，也可以做一些影像学检查、核磁共振检查，还有B超，来明确血管和神经有没有问题，得到临床的准确诊断后，再进行治疗，这种颈椎疼和头晕可能就会得到有效缓解。