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5岁宝宝身高103是矮小症吗

参与医生

北京协和医院 肖娟 主任医师
5岁的宝宝身高103cm不属于矮小症,在正常范围之内,5岁宝宝的身高通常波动在98-124cm,平均身高为110cm,家长不必过于担心,但身高103cm与平均身高相比还是略微偏低,建议家长可以采取以下几个方法帮助宝宝长高:1、加强营养:给宝宝尽量多进食富含钙质的食物,因为钙元素是骨骼生长中的重要元素,如牛奶、鸡蛋、虾皮、海鲜等;2、保证充足睡眠:每晚最好9点钟前让宝宝上床睡觉,因为睡眠中会分泌生长激素,有利于宝宝长高;3、多进行户外活动:多晒太阳,多进行户外运动,比如让宝宝多跑、多跳,能够促进长高。
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