子宫肌瘤在很小的时候有一部分没有任何症状不影响月经，能够进行运动，但是中医上有一个词叫做过犹不及，不建议做剧烈运动，所以平时进行快走、慢跑或者游泳反而有利于肌瘤消除。气血活动相当于行气活血一样，血液运行畅快，有益于瘤子消散和吸收。但是剧烈运动，大汗伤阳，所以不建议剧烈运动，大家进行一般运动没有问题。子宫肌瘤平时要注意不要熬夜，不要做剧烈运动，饮食上不要吃得太寒凉或者太辛辣，保持心情愉快。运动能够释放正能量，让心情愉悦起来，一方面气滞血瘀也会好很多。所以平时要注意保持心情愉快，适当体育运动，增强体质，瘤子不会越来越大。