宝宝舌苔厚的原因常见于以下几方面：1、消化不良：消化不良除了舌苔厚，还伴有食欲下降、口腔酸臭味、腹胀、大便排出时间延长、大便秘结，大便酸腐味等症状。一方面需要调整饮食结构，清淡饮食，多喝水、多吃新鲜蔬菜、水果，尽量减少易上火食物，比如油炸食品、甜食、零食、鱼、虾、肉、蛋、奶等高蛋白食物。另一方面口服肠道益生菌，例如妈咪爱、双歧杆菌，促进消化、吸收。口服健脾化积中药，例如神曲消食口服液、醒脾养儿颗粒等；2、腹部受凉：腹部受凉导致舌苔厚，积极做好腹部保暖，可以局部热敷腹部，或者以肚脐为中心顺时针按摩腹部，采取趴卧位姿势入睡，有效缓解腹部受凉、腹腔胀气，舌苔颜色会逐渐恢复正常。