-
收藏
手机看
分享
-
-
用手机扫描二维码在手机上继续观看
如何预防卵巢早衰
- 如何预防卵巢早衰
-
参与医生
北京中医药大学东直门医院 王春梅 副主任医师
目前卵巢早衰的发病率逐年增高,同时其发病原因尚不明确,经常性的生活不规律、熬夜、过大的情绪波动、长期情绪的不良,均会导致卵巢早衰,患者可以采取以下措施进行预防:
1、规律作息,保证充足的睡眠时间。部分人虽然睡眠时间足够,但睡觉的时间有较大问题,比如从晚上凌晨1点睡到早晨9点。中医讲究睡子午觉,在该睡的时候睡才能达到应有的效果。此外,还可适当进行运动;
2、管理情绪,避免过大的情绪波动。
相关视频