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取卵后多久可以健身
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北京大学人民医院 郑兴邦 副主任医师
取卵后当天可以进行程度较轻的健身如散步,建议避免剧烈的活动,因为考虑超促排卵过程中,卵巢体积明显增大,剧烈活动可能会有卵巢扭转的风险。但对于轻微活动如散步,其实不受影响,取卵后每天的步行时间建议不超过1小时,步数为5000-6000步。对于较剧烈的运动,如剧烈跳跃、跑步、球类运动,建议取卵后稍晚再进行。如果没有进行胚胎移植,通常在取卵后,待到月经恢复,就可以逐渐恢复比较剧烈的活动。如果进行胚胎移植,移植后需要按照妊娠期的健身要求,进行相应处理,正常活动、运动均没有问题。
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