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如何提升小孩的记忆

参与医生

中国人民解放军总医院 杨光 主任医师
儿童记忆力为认知功能的一部分,可通过均衡饮食提高,患儿可多吃对记忆力有提升作用的食物,如坚果等。 其次可通过生活起居提升,如保持良好睡眠,多进行户外运动等提高记忆力。还可通过教育干预手段,如家长、老师平时对孩子进行科普知识传达提高孩子记忆力。最后部分中成药或保健品可能提高记忆力,如DHA等,但目前无明确科学依据证明对每个孩子均有效。
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