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不解大便有什么好的方法
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湖南省人民医院 廖江涛 主任医师
不解大便即不排便的主要治疗方法如下:1、注意生活方式或饮食结构:生活要规律,避免暴饮暴食,或者避免进食辛辣刺激性,或者烟熏、烧烤类食物,要多进食含膳食纤维丰富的新鲜蔬菜、水果,比如韭菜、芹菜、萝卜、南瓜、红薯、猕猴桃、火龙果、成熟香蕉等,均可促进胃肠蠕动。此外,蜂蜜水也可增加胃肠蠕动,润滑肠道,达到缓解便秘目的;2、养成良好排便习惯:排便时避免看书、看手机等不良生活习惯;3、药物治疗:可以加用益生菌,比如双歧杆菌、乳酸杆菌等,还可加用胃肠动力药,比如莫沙必利、伊托必利等。对于顽固性便秘也可服用缓泻药,比如复方聚乙二醇电解质散剂、乳果糖、多库酯钠片等。此外,要在医生指导下,明确导致便秘的原因,根据不同病因,进行相应治疗。
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