更年期症状如果不明显不建议补充雌激素。患者需认识到更年期属于卵巢功能减退的生理过程，不需要特殊处理。患者只需保持乐观心态、均衡饮食，并适当运动，补充钙剂和复合维生素，配合食物调理中药养生即可。食物调理主要食用有类雌激素作用的食物，如大豆、豆浆等豆制品。中药可以服用补血补气，健脾药物，例如当归、茯苓、黄芪、益智仁、伸筋草等进行辅助调养。 如更年期症状较为明显时一般治疗不能缓解症状，已经明显影响到日常生活和工作，建议患者到正规医院化验检查除外器质性病变等雌激素补充治疗的禁忌症后，可以根据个人情况制定个体化药物剂量和用药方案，给予规范激素替代治疗。