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针灸后多久可以运动

参与医生

针灸是按照脏腑经络系统辨证论治进行的一种疗法,针灸本身可疏通经络,所以针灸治疗对运动影响不大。 如果在针灸治疗以后针灸部位无明显疼痛感,可以运动。但是在2-4小时之内,暂不建议剧烈运动,如打篮球、踢足球、游泳等,建议选择中低强度运动,如散步、慢跑、体操等,避免出汗、受凉,以免影响针灸治疗效果。 总之,针灸治疗不影响运动。
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