动一下就出汗，提示人体汗液的排泄出现异常，主要原因有以下几方面：1、气虚：如果患者动一下就出汗，且出现少气懒言、神疲乏力，没有力气，可能属于气虚表现。气具有温煦、固摄、防御、气化等功能，如果气的固摄功能不佳，通常容易出现人体汗液外出，表现为自汗、小便清长、遗精、滑精等，属于气虚造成气不固摄所产生的作用或现象。气虚可以使用补气的方法进行治疗，例如玉屏风散或生脉饮等，对气虚造成动一下就出汗有较好的治疗作用。另外可以使用黄芪、党参、浮小麦等泡水喝，也具有一定的治疗作用，还可以使用针刺或艾灸的方法进行调理；2、湿热：个别患者可能属于湿热体质，可能动不动就会出汗，如果动一下出汗更多，此种患者还可以表现为舌苔黄腻、身体强壮、面红目赤、大便秘结、口苦、口臭等症状。