腰部出现强直，需要根据患者腰部强直的病因来决定具体的治疗方法。导致腰部强直的病因，可能有外伤造成后遗症、腰椎退行性改变造成关节功能障碍，或者强直性脊柱炎造成关节韧带的钙化而失去了活动的弹性，从而诱发了强直。1、外伤：如果是外伤所造成的腰部强直，患者要注意休息、避免劳累、避免继发性的损伤。同时要积极到医院进行检查，明确一下损伤的部位、损伤的类型，针对性地进行治疗，如卧床休息、局部封闭治疗，起到一个止痛的效果。然后口服一些药物，如活血止痛的药物，必要时可能需要手术，这样才能有效地改善功能；2、退行性改变：如果是退行性改变造成强直，可能要用一些营养骨质的药物，像氨基葡萄糖、骨化三醇、钙片等。同时适度地进行腰部锻炼，防止强直的进一步发展，然后进行一些对症的治疗；3、强直性脊柱炎：如果是强直性脊柱炎，早期可以口服一些非甾体类消炎药物来缓解疼痛，也可以用一些抗风湿、提高免疫力类的药物来抑制症状的发展，预防畸形。如果是比较严重的腰部强直，可以给予手术矫正畸形，并治疗并发症。同时要注意休息，生活休息要规律，避免受凉、劳累，平时要卧硬板床、做一些腰背肌功能锻炼，预防脊柱的变形，提高免疫力。平时做的时候，要尽量背靠椅子，挺直了背坐着，或者根据情况挺直腰站立，这样可以避免脊椎和颈部的变形。早上起床的时候，如果出现了脊柱的僵硬，可以洗热水澡来改善僵硬的状况，同时做一些针灸、按摩、热疗等缓解疼痛的症状。