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三岁宝宝晚上不睡觉是什么原因
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北京协和医院 肖娟 主任医师
3岁宝宝晚上不睡觉的常见原因如下:1、午睡过长或过晚:可能是白天睡眠过多导致,因为3岁宝宝通常睡午觉,如果午觉睡眠过晚或者时间过长,可能影响夜间睡眠。如果晚上入睡困难,白天午睡时间应适当缩短或提前,不宜过晚;2、睡前兴奋:可能是宝宝在晚上临睡前看动画片或者玩游戏过于激烈,比较兴奋不愿意睡觉。所以晚上接近睡觉的时间,需要营造睡眠环境,让宝宝能够安静入睡;3、喂养不当:可能存在消化不良现象,积食引起腹胀、腹部不适或由于肠痉挛引起腹痛,导致腹部不适,使宝宝难以入睡。
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