预防尿路感染措施如下： 1、保证休息和睡眠充足，避免过度劳累，提高身体抵抗力； 2、多饮水，正常人每天饮水至少1500-2000ml，要保证尿量，要看尿的颜色，尿量颜色清说明水量够，特别是夏天要注意多饮水，如果患者尿液发黄，说明其饮水量不够。尽量少食辛辣的食物，因为辛辣的食物容易刺激尿道，导致患者容易犯膀胱炎，尤其是反复发作的膀胱炎，一定要注意多饮水，少食辛辣食物； 3、要注意个人卫生，勤换内衣、内裤，少穿太紧的衣裤，避免下身闷热，增加细菌繁殖； 4、禁止长时间憋尿，不要因为工作、其他原因憋尿，憋尿会使尿液对尿道冲刷的作用减少，细菌容易滋生； 5、女性性生活之前要注意清洁卫生，性生活之后要排一次尿，让尿液带走细菌，可以降低由性生活引起尿路感染的可能； 6、排尿后要用卫生纸从前向后擦拭，避免由后向前将肛门及阴道的细菌带入尿道，如果有条件最好用清水冲洗； 7、患有糖尿病、贫血、慢性肝炎、营养不良的患者，抵抗力较差的病人要保证充足的营养，提高机体的抵抗力，避免泌尿系感染的发生。