四白穴在面部眶下孔的位置，是足阳明胃经的穴位，在瞳孔的下方找到眼眶，眼眶下方可以摸到一个凹陷，这就是眶下孔，四白穴就在眶下孔中。眼保健操当中就有一节叫按揉四白穴，说明对预防近视有效果，因此四白穴对于眼睛的各种疾患都有治疗作用，如近视、远视、花眼、目赤肿痛、眼干、眼痒、眼涩都可以选取四白穴。四白穴位于面部，所以面部疾患也可以选取，如面瘫、口眼歪斜、漱口漏、面肌的痉挛、眼睑的瞬动，即俗称的眼皮跳，还有三叉神经痛都可以选取四白穴。平时按揉四白穴，可以有效缓解因为工作疲劳引起的眼睛干涩，而小朋友们找准四白穴并且按揉，可以有效预防近视的发生。