同房时间短，建议提高性生活频率，同时在积累性生活经验的过程中，逐步尝试一些性生活的技巧，必要时采用药物治疗，具体调理措施如下：1、提高性生活频率：同房时间短，一般是由于神经敏感度太高造成，既包括外生殖器的敏感度太高，也包括整个机体在性生活中过于兴奋和紧张。提高性生活频率，本身对于纠正同房时间过短，减少敏感度太高有一定的意义。当性生活频率比较高的时候，阴茎对于阴道的刺激就会相对熟悉，不再陌生，而容易兴奋，患者整体心态也不至于过度紧张。因此有助于整个性生活中，外生殖器和患者的心理都放松下来；2、性生活的技巧：在性经验增加的过程中，可以逐步体会采用合适程度的抽插幅度和频率。使自己在获得性生活快感的同时，不至于过快达到性生活的高潮，实现射精。并且也可以逐步体会在高潮即将来临之时，暂停一下，待高潮感过去之后，再继续进行性生活；3、药物治疗：如果以上自我调节效果不佳，建议到医院寻求药物治疗。优先推荐的是口服达泊西汀，可以按需服用。每次性生活前服用达泊西汀，可以通过降低神经传导的方法，延长射精潜伏期。