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经常看电脑怎么保护眼睛

参与医生

上海市儿童医院 邸悦 副主任医师
经常看电脑没有保护视力的最好方法,保护视力是指预防近视和视疲劳,主要是减少时间,注意距离不要太近,另外控制电脑光线强度,适当调低分辨率、对比度,可能会对眼睛有好处。成年人缓解视疲劳,可通过戴防蓝光眼镜达到一定效果,但是从防治近视角度而言,一般不建议用防蓝光镜片。目前没有任何的一种人工照明能够模拟自然光照明,可以多参加户外活动,使眼球处于自然运动状态,接受自然光线照明后,不会出现视疲劳、近视等表现。
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