计算预产期的方式具体如下：1、公式：月经规律孕妇通常通过询问其末次月经，末次月经用月数-3或者+9，日数+7进行计算，这只针对月经周期规律，平均28-30天来一次月经的女性，或者人工助孕的女性，因为是准确测定排卵、受孕的时间，所以测量预产期非常准确；2、超声检查：对于月经不太规律或者月经周期延长的女性，在推算预产期时，不能仅采用月份-3或者+9，日数+7的公式进行计算。而是医生安排进行早孕的超声检查，通过早孕超声检查，孕囊大小、出现胎心和胎芽的时间等进行预产期的测算；3、NT超声：孕12周左右，也可以采用NT超声进行准确的孕周计算，最后通过医生的比对，准确告知预产期；末次月经早孕反应、胎动出现的时间，这些为主观因素，最准确、最客观的还是通过早孕超声进行计算，其误差率很低，基本上在3%即±3天左右。另外，对预产期的推算不要过度焦虑和紧张。