- 产妇怎样坐月子
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首都医科大学宣武医院 于荣 主任医师
产妇怎样坐月子有很多说法,具体如下:
1、亲情是第一位的,产后有个激素的骤降期,孕妇精神都非常脆弱,加上面对新生命,全家人也非常紧张,而且看孩子的月嫂、长辈还有丈夫这些人都没有看过孩子,就有一个协调问题,生活上还有精神上可能都有摩擦,一定要保证孕妇的精神愉快;
2、充分休息,产后一般要注意休养,不要太疲劳,有的孕妇迫不及待玩电脑,不好好睡觉,这样是不对的,要注重充足的睡眠;
3、饮食要均衡,产后前几天消化功能弱,所以要吃些稀软好消化的,等胃肠功能恢复以后,再进行各方面的补充,吃大补食物;
4、产褥期要杜绝性生活,这时会造成比如孕妇感染,至少产后42天以后,在医院检查以后才能恢复性生活,而且要注意避孕。
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