总是出现失眠就要查找原因，引起失眠的原因有很多，比如不明原因的原发性失眠，可能吃点安眠药改善睡眠即可，还可能继发于某些器质性疾病，常见如下：1、躯体疾病：不宁腿综合征患者每到晚上睡觉时，腿就不舒服，影响睡眠；2、睡眠呼吸暂停综合征：晚上睡觉时出现呼吸暂停，肺脏没有通气，等二氧化碳蓄积到一定程度，忽然间打声呼噜，呼吸又恢复正常，这个过程中患者就会憋醒，还会伴随脑缺氧、缺血，影响睡眠；3、抑郁症：患者会有各种各样的躯体疼痛，伴入睡困难、过早醒来等。针对引起失眠的原因，进行对症处理，针对原发疾病加以治疗，原发疾病被治愈，失眠症状就会改善。