生土豆汁不治疗便秘，因为土豆汁中最主要的成分是淀粉，而形成大便最重要的因素是纤维素，预防便秘的具体建议如下：1、补充纤维素：纤维素主要存在于绿色蔬菜中，比如菠菜、青菜、芹菜。除此之外，粗粮中，比如红薯、玉米等农作物的纤维素含量也比较高，但甜玉米中的纤维素不足，建议食用传统意义上的玉米，即颗粒比较饱满、有嚼劲的玉米；2、补充水分：目前人们的生活节奏比较快，会忽略喝水环节，其实喝水对于便秘患者尤为重要，因为肠道中肠液的主要来源是水分。肠液多时，排便会比较通畅。