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脂肪肝吃樱桃好吗
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河北医科大学第三医院 刘芳 主任医师
樱桃对脂肪肝有益,因为樱桃中含有丰富维生素C,但不能过量进食樱桃,因为樱桃含的糖分较高,可以适当食用樱桃。脂肪肝的饮食以低糖、低脂、多膳食纤维食物为主,多摄入蔬菜,对于含糖量高的水果需进行适当控制,同时需要适当增加蛋白质摄入。脂肪肝患者需改善饮食习惯,如喜欢夜间加餐或晚餐进食较多的患者需控制晚餐热量摄入。另外,脂肪肝患者需控制含糖饮料 、糕点、精加工食品,对于动物脂肪、动物内脏、烧烤、油炸、人造奶油等富含反式脂肪酸的食品也需要控制摄入。脂肪肝通过饮食控制可以减少脂肪和碳水化合物摄入,经过有氧运动,多余脂肪可以得到消耗。一年内体重减少5%-10%,脂肪肝能得到控制和缓解。
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