慢性便秘最常见的病因有以下几个方面： 1、运动量少，由于活动量少，腹肌无力，胃肠蠕动缓慢，食物与残渣不易向下推动，容易发生便秘； 2、精神体质欠佳，精神紧张、心情抑郁的人，多数有便秘的症状，这是因为神经调节功能紊乱的缘故，慢性病如甲状腺功能低下，心理障碍等也会出现便秘； 3、药物因素，许多患者有心脑血管方面的疾病，需要长期服用药物，抗高血压药物，利尿药等都可以引起便秘； 4、体内缺水，人体口渴感觉功能下降，在体内缺水的时候也不觉得口渴，或因为生活的不良习惯导致饮水偏少，使得肠道中的水分减少，导致便秘； 5、饮食因素，饮食中缺少纤维素含量高的食物，尤其是缺少粗粮与水果，导致大肠内水分减少，与菌群失调相同会引起便秘。