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周围性眩晕锻炼方法

参与医生

周围性眩晕的锻炼方法具体如下: 1、与年龄、健康情况和兴趣相匹配的一般性练习,至少应包括一个循序渐进步行训练,以及慢跑、踏车、有氧运动或自行车运动等; 2、需要眼睛、头部和身体运动相互协调的活动,如高尔夫球、保龄球、手球或网球等; 3、游泳运动,在水中相对失重,故常出现定向障碍,选择游泳运动时必须慎重; 4、在康复锻炼中进行眩晕康复锻炼,如锻炼操,也很重要。
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