锻炼的方式，比如骑车、游泳、做体操等，对于强直性脊柱炎的恢复都很有帮助。当然，简单的方式，在屋里前弯、侧弯、后弯活动颈椎也可以。常常让病人拿头去写永字，比如点横竖撇，这样活动颈椎，颈椎就会前后活动。平常所做的体操也可以，身体可以往前弯、往后弯、往侧弯，保持一个活动的状态，以免肌肉的韧带进一步强化，造成关节强直，造成进一步的损害，使得畸形进一步发展。强直性脊柱炎除了药物治疗以外，关键是要加强锻炼，适当活动，不要总是躺在床上卧床不起，或者坐在沙发上。在药物治疗的同时，坚持锻炼，对于强直性脊柱炎的恢复很有帮助，对于缓解病情的进展有帮助，对于避免产生严重的并发症、产生畸形也有帮助。因此，强直性脊柱炎患者，一定要加强锻炼，才能防止并发症的发生。