开髋从医学上而言，通常没有好处，开髋只是在艺术层面，对身体的拉伸，以及对关节的保护作用，但在医学角度上并没有直接作用。开髋是指通过外在应力或者锻炼，将髋关节前屈或者外展、后伸达到大约90°的位置。从医学角度上讲，开髋对拉伸关节囊、减少髋关节受伤等方面不存在相关益处。在开髋过程中，正常髋关节外展45°左右变成90°，对髋关节关节囊是牵拉过程，因此可能会引发其它疾病，比如肌肉拉伤、髋关节撞击症等，可能会造成进一步损伤。