患者下楼梯时膝盖疼痛，但是走路不疼，主要是由于膝骨关节炎造成。下楼梯时主要使股四头肌肉牵拉髌骨，在肱骨髁上来回滑动，容易造成关节软骨磨损过多，导致早期骨关节炎或髌骨软化。患者应及早采取措施，避免关节过多磨损、避免受凉，可以延缓关节退变，避免过早发生骨质增生，延长关节使用时间。患者应避免频繁下蹲、上下楼、爬山、长距离行走，减少关节软骨负荷和磨损，有利于延长关节功能。另外，也可多进行直腿抬高训练、游泳、瑜伽、慢跑、空中蹬自行车等，均有助于加强膝关节周围肌肉韧带功能，保护关节稳定性，使膝关节髌骨轨迹更加顺畅，避免出现过多磨损，同时还可采取热敷和理疗等方法缓解症状。