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吃柿子有什么坏处
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河北省人民医院 张晓伟 副主任医师
如果食用柿子超标,对身体的坏处如下:1、导致胃结石:因为柿子中含有鞣酸,鞣酸进入体内与胃酸相互结合,容易出现结石,所以如果柿子食用过多,再吃高蛋白质的食物,发生胃肠道结石的风险会增加,容易引起腹痛、腹胀,甚至胃肠道梗阻,需要引起高度关注;2、导致超重和肥胖:柿子中含有一定量的碳水化合物,即糖分,碳水化合物能产生4kcal/g的热量,如果柿子食用过多,会引起糖超标进入体内,造成能量在体内蓄积,导致超重和肥胖;3、导致糖尿病:柿子中过多的糖分进入体内,容易对胰腺的胰岛细胞产生负荷,引起血糖增高,如果经常大量摄入柿子,会导致胰岛的负担过重,导致糖尿病发生风险增高。
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