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8岁男孩晚上很难入睡是什么原因
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首都医科大学附属北京友谊医院 张忠浩 主任医师
8岁的孩子晚上入睡困难,可能有以下的原因:1、环境:孩子睡眠需要安静的环境,室温不能太高,光线不能太亮,不能太嘈杂,要保证合适的室内环境,否则会影响孩子的睡眠;2、疾病影响:孩子夜间睡眠不踏实,入睡困难,可能有疾病影响,如消化系统疾病,胃食管反流较常见,孩子在夜间时,会出现胃食管反流加重,胃会有烧灼感,从而影响孩子的睡眠。家长要注意孩子是否有伴随症状,必要时应及时给予检查和治疗;3、压力:8岁的孩子课业压力比较大,晚上写完作业后时间较晚,可能部分题目不会做,躺在床上还在进行思考,此时会影响到孩子的睡眠。为保证孩子能够较好入睡,要注意减轻孩子的课业压力,尤其是在睡前,否则会使孩子睡眠质量差;4、心理因素影响:孩子睡眠差,可能有心理原因,另外要注意是否有心理性的疾病,必要时需要及时就诊。
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