激动以后如果心脏不舒服，要应用一些办法控制激动，有非药物疗法，也有药物疗法：一、非药物疗法：1、通过调整呼吸的办法，深深地吸上一口气，慢慢地吐出来，往返几次，一般能激活迷走神经，导致心率下降，就能控制激动的情绪；2、通过喝水、吃小零食来控制激动的情绪；3、可以起来走一走，换换环境来控制激动的情绪；4、可以找朋友聊聊天或者打电话聊聊，说让人高兴的事情，激动的情绪会逐渐平复。二、药物治疗：1、针对心率增快的药物；2、针对交感神经兴奋的β受体阻断剂，包括洛尔类药物；3、镇定剂，比如苯二氮卓类的睡眠药，有安定即地西泮、舒乐安定即艾司唑仑等。