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胃胀不能吃什么

参与医生

河南省人民医院 贾百灵 主任医师
胃胀的病人,不能吃产气过多的食物,比如土豆、红薯、萝卜、豆浆、黄豆等,不能吃过于辛辣刺激,或者过于油腻、不容易消化、过于坚硬的食物,这些食物容易造成肚子发胀、腹部不适的情况。在平时的饮食中,除了要注意以上情况之外,要注意少吃多餐,吃饭的时候细嚼慢咽,不要吃得太急,要吃一些容易消化的食物。另外,在饭后要适当地做运动,比如散步、打太极,或者做腹部按摩,都可以刺激胃肠的蠕动,帮助排除胃胀的感觉。还要适当调整一下生活习惯,比如要早睡早起,每天有运动量,有劳逸结合,不要久坐不动等。吃饭的时候,注意不吃辛辣刺激及过于油腻的食物。如果症状非常重,可以口服吗丁啉、莫沙必利、健胃消食片、多酶片等药物,改善胃部不适、胃部胀满的情况。
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