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甲减的人应该怎么减肥

参与医生

湖南省人民医院 章峻钧 副主任医师
甲状腺功能减退患者减肥,常见措施如下:1、控制原发病:把甲状腺功能减退的原因控制好,通常为自身免疫性因素引起,此时治疗原发病需补充甲状腺激素;2、饮食方面:减少食用油脂较重的食物,甲状腺功能减退患者的基础代谢率会减慢,患者易出现血脂水平升高,若不进行饮食控制,代谢减慢易致脂肪在体内过量堆积,对减肥造成更大困难。饮食方面应以清淡为主,增加纤维素摄入,以促进胃肠蠕动;3、运动方面:增加运动可增加机体基础代谢率,提高代谢水平,增加耗氧情况等,以达到减肥目的,可考虑以有氧运动为主,如游泳、慢跑、骑自行车、打太极等。
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